Bei einer Hirnschädigung ist oftmals auch die Gesichtsmuskulatur betroffen, wodurch es zu Gesichtslähmungen, sogenannten Fazialisparesen kommt! Hier sind einige effektive Sprech- und Gesichtsübungen zur Stärkung der Gesichtsmuskulatur, insbesondere der Lippen.
🗣️ Sprechübungen für die Lippen
🖤1. Lippen spitzen und breit lächeln
Anleitung: Wechslen sie zwischen einem spitzen Kussmund (wie beim Pfeifen) und einem breiten Lächeln (ohne Zähne zu zeigen).
Wiederholungen: 10–15 Mal langsam.
Ziel: Stärkt den Musculus orbicularis oris (Ringmuskel um den Mund).
🖤2. Kussmund mit Lauten
Anleitung: Sprechen sie deutlich die Laute: "U - I - U - I..."
Versuchen sie dabei, die Lippen für „U“ möglichst weit nach vorne zu schieben und für „I“ breit zu ziehen.
Wiederholungen: 10 Mal in verschiedenen Tempi (langsam, dann schneller).
Ziel: Fördert Beweglichkeit und Kontrolle der Lippe
🖤3. Strohhalm-Übung
Anleitung: nehmen sie einen e Strohhalm, saugen sie Flüssigkeit hoch und halten sie sie für ein paar Sekunden.
Optional: Pusten sie dann durch den Strohhalm Blasen in ein Glas Wasser.
Weiter mit Strohalm:
Kleine Bällchen aus Papier über den Tisch pusten, ggf. in einTor o. Ä....
Ziel: Kräftigt Lippen- und Wangenmuskulatur.
🖤4. Lippen flattern ("Pferdeschnauben")
Anleitung: Lassen sie die Lippen locker flattern, indem sie Luft durch den geschlossenen Mund ausstößt: „Brrrr...“.
Dauer: 5–10 Sekunden, mehrmals.
Ziel: Entspannt und stimuliert gleichzeitig die Lippen.
🖤5. Wörter mit starken Lippenlauten üben
Beispiele: "Pudding", "Papa", "Baby", "Bobo", "Papiertüte", "Plappermaul"
Anleitung: Diese Wörter überdeutlich und langsam sprechen, Lippen dabei bewusst einsetzen.
Variation: Auch im Flüsterton oder laut rufen – fördert unterschiedliche Muskelreize.
🖤6. Lippenrolle mit Ton
Anleitung: Während sie summen oder singen, rollen sie die Lippen (wie beim Brummen eines Autos):
👉 „Brrrrrrrr…“ in verschiedenen Tonhöhen.
Ziel: Kombination aus Klangbildung und Lippenkontrolle.
🖤7. Widerstandsübung mit Finger oder Löffel
Anleitung: Halten sie einen Teelöffel oder den Finger mit geschlossenen Lippen fest – ohne Hände. Halten sie die Spannung 5–10 Sekunden.
Wiederholungen: 5–10 Mal.
Ziel: Trainiert gezielt die Lippenkraft.
🖤8. Lippen überdeutlich artikulieren
Sätze üben wie:
„Peter packt Papas Picknickpaket.“
„Babys plaudern pausenlos.“
„Bitte bringe Birnen, Bananen, Bohnen.“
Anleitung: Übertreiben sie die Lippenbewegungen beim Sprechen deutlich.
💡 Tipps zur Durchführung
Kombination mit Summen oder Singen erhöht den Effekt.
Täglich 5–10 Minuten reichen aus für sichtbare Verbesserungen
